ମୃତ୍ୟୁ କାଲକୁଲେଟର


ଡେଥ୍ କାଲକୁଲେଟର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ତୁମେ କେତେ ଦିନ ବଞ୍ଚିବ ଏବଂ ତୁମେ କେବେ ମରିବ | ଏହି କାଲକୁଲେଟର ଆପଣ ରହୁଥିବା ଦେଶକୁ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରନ୍ତି | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଜାପାନରେ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଦିନ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି |

ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଦିନ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ମରନ୍ତି ନାହିଁ ଦୟାକରି ନିମ୍ନରେ ସୁପାରିଶଗୁଡିକ ପ read ନ୍ତୁ |

  • ଧୂମପାନ ଛାଡନ୍ତୁ |
  • ଯଦି ତୁମେ ଆଜି ଛାଡିଦିଅ, ତୁମେ 10 ବର୍ଷ ଅଧିକ ବଞ୍ଚିପାରିବ |

  • ସନ୍ବ୍ଲକ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |
  • ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ଏଡାନ୍ତୁ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ UVA, UVB କିରଣ ଦିନକୁ 15 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଅଧିକ ସମୟ ଏକ୍ସପୋଜର୍ ଚର୍ମ କର୍କଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବ increase ାଇପାରେ |

  • ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଖାଆନ୍ତୁ |
  • ଅଧିକ ଚା ପିଅନ୍ତୁ, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ବ୍ଲାକ୍ ଚା ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ହୁଏ, ଏହା ହୃଦଘାତ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଆନ୍ତୁ - 60% କୋକୋ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଖୋଜ | ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ମଦ ପିଅନ୍ତୁ | ପ୍ରତିଦିନ ପାଞ୍ଚଟି ସେବନ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ |

  • ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ |
  • ତୁମର କାର ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ କର ଏବଂ ଯଦି ତୁମେ ଏହା ବଦଳରେ ଚାଲିବ | ଲିଫ୍ଟ ବଦଳରେ ସିଡ଼ି ନିଅନ୍ତୁ | ଦ daily ନିକ ବ୍ୟାୟାମର ତିରିଶ ମିନିଟ୍ ହୃଦଘାତର ସମ୍ଭାବନାକୁ 60% ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

  • ଏକ ସ୍ଥିର ଶୋଇବା ରୁଟିନ୍ ରଖନ୍ତୁ |
  • ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅଧିକ ସହଜରେ ପୁନ ener ନିର୍ମାଣ ହୋଇପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବର୍ଦ୍ଧିତ ସମୟ (48+ ଘଣ୍ଟା) ମଧ୍ୟରେ ସଫଳ ନିଦ୍ରା ଚକ୍ରଗୁଡିକ କରନ୍ତି ନାହିଁ ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ପାରିବେ |

ତୁମେ ମରିବ | {{deathDateResult}}

ବୟସରେ {{deathYearsResult}} ବର୍ଷ